次日天明，晨钟敲响，三人还没从疲惫中缓过劲，又得继续锻体课程。

第二天和第一天一样，上午两百里的热身跑，下午圆迤果配安益泉，晚上踢打柏木桩。泡泉水的时候，严堂主教练《游意决》，以便更好的粹血锻脉。

一个月后，两百里增加到三百里，圆迤果增加到两颗，千下柏木桩变成一千五。

三个月后，热身跑增加到五百里，果子增加到五颗，踢木柏桩的次数增加到三千。

经过三个月的塑身炼骨，粹血锻脉，身体日渐轻盈，再无不适之感。

百日后，锻体课程暂搁，严堂主开始教授炼气之法。教前告诫他们忘掉上山前的行气法门，以免背道而驰。

选出两本基础秘籍，一本《通脉感气精要》，一本《元气精微论》。《通脉感气精要》主讲感黄元之气通脉入体；《元气精微论》主讲气循脏腑流散诸脉。

两者需要合二为一，过程需摒除杂念，正念归神，以便丹田引元，周天运转。

三人经脉俱通，又有底子，练起来容易许多。一个月下来，萧峻山和田政可以运转四个周天，沈策也能运转三个。

这日黄昏，沈策盘坐在高石上引气，突然身体一震，丹田一阵舒凉。睁开眼睛，几丝白气入体，白气转入丹田，又感舒凉之感。

炼气以来头次遇见，忙找大师兄询问，萧峻山从未有过此事，根本无法作答。

一齐去找二师兄，田政听得连连大笑，玩笑道：“沈师弟，我看你是坐的太久闹了肚子，出趟恭就好了。”

萧峻山面带不悦：“不知道别瞎说。”

“开个玩笑嘛，我也没遇到过，咱们问问师父。”

于是回堂询问老师，严虎听后又惊又喜。当下叫沈策演示，果有玄白之气。

要知道寻常修士只能感练黄元，练的功法也只是元气功法，沈策可感玄气，就能学练玄功。

然紫霄门的玄功秘籍全在沈门主手里，没有门主明令，任何人不得私练。

不是沈芳威吝啬，实在玄气难续，玄功难成。不经指导，贸然练习，玄元乱脉事小，丹田破损事大。

三人尚不能自调自炼，还需夯实基础。

自那天起，沈策除了运转周天，课程又多三门。第一门存玄，第二门玄黄相和，第三门玄气运转。

凌腾玄气稀缺，一个月最多运转三次，练就半年仍然无法适应。

到了来年五月，严堂主见他们三个基础打的差不多，开始传授术法。

萧峻山和田政都用剑，传了本门的《紫霄剑决》，沈策用刀，传了一本《雷鸣刀》。另外同传三人瞬身法和御剑决。

灵符方面传了护身罩，雷火攻符，千里传音。

萧峻山擅布诛妖法阵，沈策擅打轰鸣符，两人都有符术基础，学起来容易许多。

田政头一回接触，学起来困难一些。两人从不藏掖，见有不顺就主动讲解。

教完简单术法，传授本门绝学的紫霄天雷法。此法一共十层，寻常弟子在一到二层，严堂主本人练到第四层，沈门主练到九层。

此法为紫霄门的标志，不管练多练少都得讲；雷法极难，有练此法的时间巩固其他身学更有收益。

全门弟子将近二百，坚持练霄天雷法不到一成，比如各堂的堂主，比如副门主和几位长老。